Faszientraining mit Kindern – Spielerisch beweglich und fit!

Hüpfburg, Flummi und Wackelbrücke – die Übungen des Kartensets für das Faszientraining nutzen die Vorstellungskraft der Kinder. So fällt das Wippen, Schwingen, Wackeln und Hüpfen, das die Faszien trainiert, den Kindern ganz leicht und der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz! Die Kinder lernen so ihr Fasziengewebe kennen und schulen es, sodass sie zu einem besseren Körperbewusstsein kommen und Verspannungen vorbeugen.
Die Vorderseiten der Karten zeigen eine Illustration zur Übung, die Rückseiten enthalten die Übungsanleitungen und Wissenswertes zu den jeweiligen Übungen. Sechs Kapitel, die beliebig kombiniert werden können, bieten eine große Auswahl unterschiedlicher Übungen. Besonders gut als Einstieg eignet sich eine Übung des Kapitels "Fühlen und Spüren", um die Konzentration zu bündeln. Eine Übung des Kapitels "Tasten und Rasten" lässt das Faszientraining schön und entspannt ausklingen.

In den folgenden Videos erklärt die Autorin Anne-Katrin Müller mithilfe von Paula, wie die Arbeit mit den Karten funktioniert, und stellt auch gleich ein paar Übungen vor:

Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen beim Einsatz der Karten mit den Kindern … beim Hüpfen, Wackeln, Wippen und Schwingen!