Entspannung und Achtsamkeit | als Thema in Kita und Grundschule

Entspannt und achtsam durch den Alltag: Produktempfehlungen für Große & Kleine

Tanja Draxler

30 Krafttier-Karten mit Fantasiereisen für Kinder von 4 bis 10

Mit Tierkraftkarten und Fantasiereisen gestärkt in den Alltag

Kinder die innere Stärke entdecken lassen: 30 Krafttierreisen im Set für zuhause, Kita & Schule

Jedes Tier wird mit einer passenden Affirmation und Fantasiereise vorgestellt

Halt und Unterstützung in Prüfungssituationen finden mit Mutmach-Karten

Nadine Mescher

Klangschale mit Kindern: Anwendung, Einsatz & Wirkung in Kindergarten, Grundschule und daheim

Wunderbare Klangschalen: Zehn erste Schritte für einen guten Start mit der Klangschale

Klangschalen richtig anwenden: Das Instrument kennen- und benutzen lernen

Klangschalenmassage und Handreflexzonenmassage lernen

Ideen, um die Klangschale im Kindergarten und in der Grundschule zu nutzen

Monika Bücken-Schaal

30 Mutmachverse und Wohlfühlreime

Gefühle wahrnehmen, Selbstsicherheit fördern: Mitmachreime, die Kinder stärken

30 Mutmacher für den Morgenkreis, die Bewegungsstunde oder einfach zwischendurch

Meine Gefühle und Emotionen sind ok: Selbstwertgefühl bei Kindern stärken

32 stabile Bildkarten (DIN A5), farbig illustriert, inkl. methodischer Hinweise

Hildegard Kunz

Herzensworte für Erzieher:innen

Die passende Karte für jede Gelegenheit: Herzensbotschaften im Kita-Team

Zum Verschenken, Verschicken und Aufhängen: Motivation für jeden Tag

Von Wertschätzung bis Ermutigung: Wählen Sie aus 5 Kategorien die treffende Formulierung

Ob Dankeskarte oder Anerkennung in Stress-Situationen: vielseitig einsetzbar

Cornelia Korreng

Wohlfühlkarten für Erzieherinnen

Das tut mir gut!

Wertvolle Text- und Bildimpulse

Liebevoll gestaltete Karten

Erzieher*innengesundheit und Burn-Out-Prophylaxe

Augenblicke der Achtsamkeit für Erzieherinnen und Erzieher

Kartenset mit Impulsen zur Achtsamkeit

33 wunderschön illustrierte Karten - zum Aufhängen, Verschenken oder fürs Teamzimmer

Botschaften, die stärken und aufbauen

Kurze Impulse auf der Rückseite

Tanja Draxler

Mein Achtsamkeitsjournal

Selbstfürsorge lernen: das kreative Notiz- und Eintragbuch

Achtsamkeit für Erzieher:innen und Kita-Teams

Konkrete Umsetzungsideen zu den Achtsamkeitsimpulsen

Auch als Tagebuch geeignet: viel Platz zum Ausfüllen und Selbstgestalten

Elke Gulden, Bettina Scheer

30 Kinderyoga-Bildkarten zur Aktivierung und Entspannung

Innere Balance und Konzentrationsübungen für Kinder in Kita & Grundschule

Praktisches Set, das 30 leichte Yoga-Übungen in Bildern zur Aktivierung und Entspannung zeigt

Für Yoga mit Kindern in der Grundschule und im Kindergarten

Bekannte Asanas wie „Hund“ oder „Baum“ kindgerecht umgesetzt

Tanja Draxler

30 Achtsamkeitskarten für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz

Gelassen bleiben und Kraft schöpfen: Bildkarten mit Achtsamkeitsübungen

30 Achtsamkeitsimpulse mit Ideen zur Umsetzung

Geeignet für Erzieher:innen und Kita-Teams, für Workshops und Seminare

Alle Übungen sind sofort und in nur einer Minute durchführbar

Nina Hock

30 Kinesiologie-Mitmachgeschichten. Blockaden lösen und Balance finden

Kiki macht es vor: inneres Gleichgewicht finden und Stress abbauen

Blockaden lösen, Balance finden: Für einen entspannten Tag in Kindergarten & Grundschule

Von einfach bis komplexer: Alle Grundübungen der Kinesiologie in einem Dschungelabenteuer

Eins nach dem anderen oder durcheinander: Verschiedene Spielmöglichkeiten

Elke Gulden, Bettina Scheer

Kinderyoga-Geschichten für die Entspannungsphase

Shavasana zum Abschluss: Mit Yoga-Übungen Stress abbauen

Jede Traumreise mit passender Asana und mit Affirmationen für Kinder

Geeignet für den Einsatz in Kindergarten, Grundschule oder beim Kinderturnen

Wichtiger Beitrag für den Aufbau von positiver Stärke und Vertrauen in sich selbst

Maria Holl

Achtsamkeitsübungen für entspanntes Lernen. 30 Bildkarten für Kinder

Stress bei Kindern auflösen mit Wahrnehmungsübungen

Vielseitige Körperarbeit: Selbstmassagen, Entspannungstechniken & Atemübungen - Geeignet für Entspannungs- und Bewegungsangebote in Hort und Grundschule

Alle Achtsamkeitsübungen funktionieren im Sitzen oder Stehen direkt am Platz

Jederzeit einsetzbar: Keine Vorkenntnisse und kein Materialeinsatz nötig

Angelika Grubert

Kinder-Coaching: Den Schatz in mir finden

Ich bin erwünscht und liebenswert! Kinder entdecken ihre Ressourcen

Gefühle verstehen, Stärken entdecken und Ressourcen aktivieren

Für Kindergarten, Grundschule, Förderschule und Gesundheitswesen

Impulse zur Bewusstwerdung innerer Gefühlswelten für Kinder von 4 bis 10

Monika Bücken-Schaal

Bewegte Geschichten für Ruhe und Entspannung

Alles außer stillsitzen: Bewegungsgeschichten für Morgenkreis, Turnstunde & Co.

15 DIN A5-Klappkarten, um schnell und einfach Bewegungseinheiten umzusetzen

Kinder stärken: Verhilft auch zappeligen Kindern leichter zu Ruhe und Gelassenheit

Ein pädagogisches Angebot für U3 und Kindergarten

Gertrud Fassl

12 Kinderyoga-Mitmachgeschichten

„Dschungelabenteuer“ und „Sturm im Ozean“: Yogageschichten für Kinder

Buch mit Yoga-Geschichten zum Mitmachen, für Kinder von 4 bis 8 Jahren

12 praxiserprobte und fantasievolle Geschichten kombiniert mit passenden Asanas

Alles über Kinderyoga: Ausführliche Infos zum Ablauf einer Yogastunde

Elke Gulden, Bettina Scheer

Kinderyoga-Bildkarten für die Grundschule

Mit Kinderyoga Stress abbauen und die innere Balance finden

Yoga in der Grundschule: 14 Übungsfolgen für Kinder ab sechs Jahren

Dehnen, Strecken, Mitsprechen: Merkreime machen Lust auf Bewegung

Keine Yoga-Vorkenntnisse, keine Matten und keine Vorbereitung nötig

Sabine Schreiner, Zuzana Šebková-Thaller

Wenn das Herz lächelt, schmilzt der Schnee 10 Qigong-Übungen für Kinder. Kamishibai Bildkartenset

Mit Kamishibai-Bildkarten Motorik fördern und kindlichen Stress abbauen

Qigong für Kinder: mit Bewegung zu mehr Ruhe und Entspannung

10 stabile A3-Bildkarten für das Kamishibai-Erzähltheater

Keine Vorkenntnisse bei Kindern und Pädagogen nötig

Lena Hackemann

30 Atemübungen fürs Kinderyoga

Spielerisch und leicht zu merken: Atemtechniken für mehr Ruhe und Konzentration

30 Yogakarten mit Anleitungen, Variationen und Infos zur Wirkung

Keine Yoga-Vorkenntnisse bei Kindern und Pädagogen nötig

Geringer Zeitaufwand: jede Übungseinheit dauert nur einige Atemzüge

Barbara Held

Wie denkst du darüber? Gesprächsstoff für den achtsamen Austausch

Anne-Katrin Müller

30 Fantasiereisen für Grundschul-Kinder

Für Schule, Hort und zu Hause: leicht anzuwendende Entspannungstechniken

Für bessere Körperwahrnehmung und Konzentration: kurze Meditationen für Kinder

Ohne Vorbereitung jederzeit einsetzbar, auch am Platz im Klassenzimmer

Soforthilfe bei Stress: Nach 5 Minuten mit positiven Gefühlen zurück in den Alltag

Zur Ruhe kommen mit Klangschalen

Nadine Mescher

30 Klang-Yoga-Bildkarten

Körperwahrnehmung und Selbstvertrauen mit Kinderyoga. Übungen und Flows für kleine Yogis von 4 bis 10

Nadine Mescher

30 Klangschalenspiele für Entspannung und Körperwahrnehmung

Bildkarten für Kinder von 4 bis 10

Klangschalen-Set (klein)

Klangschalen-Set (groß)

Kindern entspannte Momente schenken

Monika Bücken-Schaal

30 Mutmachverse und Wohlfühlreime

Gefühle wahrnehmen, Selbstsicherheit fördern: Mitmachreime, die Kinder stärken

30 Mutmacher für den Morgenkreis, die Bewegungsstunde oder einfach zwischendurch

Meine Gefühle und Emotionen sind ok: Selbstwertgefühl bei Kindern stärken

32 stabile Bildkarten (DIN A5), farbig illustriert, inkl. methodischer Hinweise

Hanna Acker, Dorena Genge, Julia Hornung, Andrea Zran

Resilient durchs Schuljahr: Mein sicherer Ort, meine Gefühle, meine Sinne

Standhaftigkeit fördern, Stress bewältigen: Glückliche Kinder in der Grundschule!

Kompakt und fundiert: Schulsozialarbeits-Material mit Einleitung, Unterrichtsentwürfen und Übungen

Tools für ein gutes Leben: Den Umgang mit Trauer, Stress, Angst und Wut spielerisch erlernen

Effektives Resilienztraining: Atemübungen, Entspannungsübungen, Fantasiegeschichten und mehr

Anne-Maike von Walsleben

30 Massagegeschichten für Grundschulkinder

Entspannungsmassagen für Kinder – passend zu den Jahreszeiten

Gemeinsam wohlfühlen: Mit Hinweisen für eine gelungene Partnermassage

Flexibel zur Ruhe finden: Alle Massagegeschichten können auf Stühlen oder Matten durchgeführt werden

Geeignet für Ruheinseln im Schulalltag oder für den Einsatz im Kinderturnen

Tanja Draxler

Die 50 besten Spiele zum Durchatmen und Entspannen für 6- bis 10-Jährige

Dem Schulstress keine Chance: Entspannungsspiele für mehr Resilienz

Erprobte Übungen und pädagogische Spiele aus der Don Bosco-Minispielothek

Stress abbauen und Konzentration stärken: Mit Körper- und Atemübungen zur Entspannung

Gelassen durch den Schulalltag: 50 abwechslungsreiche Gruppenspiele für Kinder ab 6

Anne Sophie Picquart

Der Schulstress hat Pause. 30 Bildkarten für Grundschulkinder von 6 bis 10

Mit Anti-Stress-Übungen Achtsamkeit lernen und für nötige Alltagspausen sorgen

Ruhe finden und sich besser konzentrieren: Entspannungsübungen für Kinder von 6 bis 10

Geeignet für Bewegungsübungen in Grundschule, Hort oder Zuhause

Mit Atemübungen, Bewegung und Visualisierung Schulstress abbauen: Keine Vorkenntnisse nötig

Ulrike Knuth

30 Kinderyoga-Partnerübungen für Koordination, Kommunikation und Konzentration

„Gemeinsam sind wir stark!“ Mit Kinderyoga die gegenseitige Wahrnehmung fördern

Illustrierte Yoga-Partnerübung und passende Affirmation auf der Karten-Vorderseite

„So geht’s“ und „Das bringt’s“: Beschreibung und Wirkung auf der Rückseite

Ideal für Kita, Grundschule und Kinderturnen

Gertrud Fassl, Gabriele Pohl

Das Yoga-Abc für Kinder

Zu jedem Buchstaben die passende Kinderyoga-Übung

Dehnen, Strecken und Buchstaben kennenlernen: So funktioniert das Yoga-ABC!

32 Kinderyoga-Bildkarten mit Illustrationen und Anleitung zur Übung auf der Rückseite

Von A bis Z: 26 Übungsfolgen für Kinder von vier bis acht Jahren

Sabine Schreiner

Tai Chi-Bildkarten für Kinder von 6 bis 12

Zur Ruhe finden: Wie Tai Chi Kindern zu innerem Gleichgewicht verhilft

14 Übungen zur Körperwahrnehmung, die für innere Ruhe und Gleichgewicht sorgen

Illustrierte Klappkarten mit methodischen Hinweisen und Hintergrundinformationen

Speziell geeignet für das Bewegungsangebot in der Grundschule

Zuzana Šebková-Thaller

30 Bildkarten zur Herzensbildung

Dankbarkeit für die Schöpfung: Bewahren und Schützen lernen

In der Sprache des Herzens mit der Natur und allen Lebewesen kommunizieren

Wir sind alle Teil eines großen Ganzen: In der Gruppe Empathie lernen

Set mit 30 Bildkarten und methodischen Hinweisen

Nina Hock

30 Kinesiologie-Mitmachgeschichten. Blockaden lösen und Balance finden

Kiki macht es vor: inneres Gleichgewicht finden und Stress abbauen

Blockaden lösen, Balance finden: Für einen entspannten Tag in Kindergarten & Grundschule

Von einfach bis komplexer: Alle Grundübungen der Kinesiologie in einem Dschungelabenteuer

Eins nach dem anderen oder durcheinander: Verschiedene Spielmöglichkeiten

Aline Kurt

Morgenkreis - mal ganz achtsam

Für einen entspannten Start in den Tag!

52 Geschichtenkarten mit Impulsen für den Morgenkreis

Achtsame Vorlesegeschichten ermuntern Kinder dazu, ihre Gefühle wahrzunehmen

Vielfältig einsetzbar oder als festes Ritual in jeder Woche des Jahres!

Anne-Katrin Müller

30 Fantasiereisen für Grundschul-Kinder

Für Schule, Hort und zu Hause: leicht anzuwendende Entspannungstechniken

Für bessere Körperwahrnehmung und Konzentration: kurze Meditationen für Kinder

Ohne Vorbereitung jederzeit einsetzbar, auch am Platz im Klassenzimmer

Soforthilfe bei Stress: Nach 5 Minuten mit positiven Gefühlen zurück in den Alltag

Elke Gulden, Bettina Scheer

Kinderyoga-Bildkarten für die Grundschule

Mit Kinderyoga Stress abbauen und die innere Balance finden

Yoga in der Grundschule: 14 Übungsfolgen für Kinder ab sechs Jahren

Dehnen, Strecken, Mitsprechen: Merkreime machen Lust auf Bewegung

Keine Yoga-Vorkenntnisse, keine Matten und keine Vorbereitung nötig

Gertrud Fassl

12 Kinderyoga-Mitmachgeschichten

„Dschungelabenteuer“ und „Sturm im Ozean“: Yogageschichten für Kinder

Buch mit Yoga-Geschichten zum Mitmachen, für Kinder von 4 bis 8 Jahren

12 praxiserprobte und fantasievolle Geschichten kombiniert mit passenden Asanas

Alles über Kinderyoga: Ausführliche Infos zum Ablauf einer Yogastunde

Maria Holl

Achtsamkeitsübungen für entspanntes Lernen. 30 Bildkarten für Kinder

Stress bei Kindern auflösen mit Wahrnehmungsübungen

Vielseitige Körperarbeit: Selbstmassagen, Entspannungstechniken & Atemübungen - Geeignet für Entspannungs- und Bewegungsangebote in Hort und Grundschule

Alle Achtsamkeitsübungen funktionieren im Sitzen oder Stehen direkt am Platz

Jederzeit einsetzbar: Keine Vorkenntnisse und kein Materialeinsatz nötig

Tanja Draxler

Wohlfühlgeschichten, m. Audio-CD

Mit einer Traumreise Kindergarten- und Grundschulkindern beim Entspannen unterstützen

Einfache Methode – große Wirkung

Verbindung positiver Gedanken mit Fantasiereisen

Buch mit CD und Affirmationskarten im Set

Sybille Bierögel

Sternstunden in der Psychomotorik

Katrin Weitzer

80 Impulse für Achtsamkeit und Wertschätzung in der Kita

Impulse, die Empathie fördern und den Zusammenhalt stärken

Gruppen- und Partnerspiele, Meditationsübungen, Geschichten und Rituale

Mit Ideen für die Elternarbeit, das Team und Sie selbst

Elke Gulden, Bettina Scheer

Der achtsame Morgenkreis, m. Audio-CD

Neue Ideen für den Morgenkreis in der Kita

Stille üben und genau Wahrnehmen

Vom Erfolgsduo Elke Gulden und Bettina Scheer

Buch inkl. CD mit allen Liedern

Anne-Katrin Müller

30 Fantasiereisen für Frühling, Sommer, Herbst und Winter.

Fantasiereisen für Kinder

Entspannungsübungen für Kinder mit methodischen Hinweisen

Übungen, die Körperwahrnehmung, Ruhe und Konzentration bei Kindern verbessern

Ideal zur Gestaltung von Pausen-Zeit und Mittagsruhe

Sabine Schreiner, Zuzana Šebková-Thaller

Qigong mit Kindern, m. Audio-CD

Körperarbeit mit Kindern

Qigong-Übungen als kindgerechte Bewegungsgeschichten

Kräftigung, Konzentrationstraining, Entspannung

AnleiterInnen benötigen keine Vorkenntnisse

Barbara Innecken

Kinesiologie - Kinder finden ihr Gleichgewicht

Basisübungen aus der Kinesiologie

Bringen das innere Gleichgewicht von Kindern in Balance

Unterstützen dabei, mit Stressfaktoren umzugehen

Cornelia Leisch

Lachyoga mit Kindern

Die befreiende Kraft des Lachens

Resilienz fördern mit Lachyoga

Kitzelige Ideen fürs Gruppenklima

Glückliche und entspannte Kinder

Elke Gulden, Gabriele Pohl, Bettina Scheer

30 Kinderyoga-Bildkarten

Macht Spaß und tut gut: Kinderyoga-Übungen für Bewegungs- und Entspannungsfreude

30 Kinderyoga-Bildkarten sorgen für Abwechslung im Bewegungsangebot

Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen durch passende Reime einfach merken

Keine Vorkenntnisse und Vorbereitung nötig

Entspannende Praxis-Ideen für Kinder Alle anzeigen

Das Hören ist der erste Sinn, mit dem wir schon im Mutterleib die Welt "draußen" wahrnehmen können! Konzentration, Fantasie, Spracherwerb: Warum Hör- und Klangerfahrungen für Kinder besonders wichtig sind und wie der Einsatz von Klängen im Alltag von Kita und Schule gelingt, erfahren Sie in diesem Beitrag.

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Praxisbericht: Kinderyoga-Bildkarten für die Grundschule

Denise Holzweber ist Grundschullehrerin an einer bewegten Schule. Bewegung im Unterricht ist ihr nicht nur wichtig, um die tägliche Bewegung der Kinder zu fördern, sondern auch, damit die Kinder anschließend wieder konzentrierter arbeiten können. In diesem Beitrag berichtet sie von ihren Erfahrungen mit den Kinderyoga-Bildkarten für die Grundschule.

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Pause vom Leistungsstress durch Achtsamkeit

Schon Kinder in der Grundschule sind früh Notendruck und Leistungsstress ausgesetzt. Achtsamkeitsübungen können für Stressabbau und Entspannung sorgen, sodass entspanntes Lernen mit Freude möglich wird. Die erfahrene Trainerin Maria Holl gibt 10 Tipps, wie Sie mit Ihrer Klasse den Einstieg ins Üben schaffen.

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Kinderyoga-Video: Gruß an Sonne und Erde

Kinderyoga macht Spaß: Der Gruß an Sonne und Erde ist ein guter Einstieg nach längerer Yoga-Pause und auch für Yoga-Neulinge geeignet. Mit dem Video lernt ihr die Bewegungsfolge schnell. Wie immer gibt es dazu einen Reim zum Einprägen der Übung.

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Bildkarten in der Psychotherapie – Ein Erfahrungsbericht

Manche Kinder, die eine Psychotherapie besuchen, fühlen sich ständig unruhig und angespannt. Ein wichtiger Bestandteil der Therapie ist es, Entspannung regelmäßig zu üben und die Gedanken auf etwas Schönes zu lenken. Wie können dabei Bildkarten zum Einsatz kommen? Ein Erfahrungsbericht aus der psychotherapeutischen Praxis.

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Praxistipp: Endlich wieder frei atmen!

Das Atmen ist die Grundlage unserer Existenz. Und wenn wir nicht ausreichend "Luft bekommen", spüren wir das so richtig. Alle atmen, am liebsten frei und ungehindert. Höchste Zeit, das Atmen einmal in unser Bewusstsein zu rücken. Das tut auch Kindern gut.

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Video: Energie wecken mit einer Klopfübung aus dem QiGong

Wer müde ist, kann mit einer einfachen Klopfübung aus dem Qigong seine Energieressourcen aktivieren: Am fühen Morgen, zum Aufwachen und Munter werden, aber auch zu jeder anderen Tageszeit. Zuzanna Šebková-Thaller und Alec zeigen, wie es geht.

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Faszientraining für Kinder und Erwachsene

Faszien sorgen als Teil des Bindegewebes für Elastizität und Halt im Körper. Beim Faszientraining mit Anne-Katrin Müller wird gewackelt, gewippt und gehüpft. Hier im Video zeigt sie, wie Kinder und Erwachsene ihre Faszien trainieren können!

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Autogenes Training für Kinder

Auch für Kinder wird der Alltag in der heutigen schnelllebigen Zeit immer hektischer. Der Beitrag stellt vor, wie Sie Kinder mit Autogenem Training begleiten und so zu innerer Ausgeglichenheit und Lebensfreude verhelfen können.

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Achten Sie gut auf sich!

Tanja Draxler

30 Achtsamkeitskarten für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz

Für Kita-Teams und Seminare

Tanja Draxler

Mein Achtsamkeitsjournal

Ideen für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz im Kita-Alltag

Cornelia Korreng

30 Selbstcoaching-Karten: Potenziale entfalten, Klarheit gewinnen, Lebensfreude stärken

Für Kita-Teams und Seminare

Cornelia Korreng

Mein Selbstcoaching-Journal: Impulse für innere Klarheit, Zufriedenheit, Lebensfreude

Für pädagogische Fachkräfte in Kitas

Mantras für Erzieherinnen

Glück to go

Glück to go für das Kita-Team! Die wunderschönen Mantra-Karten mit Zitaten, Sprüchen und Illustrationen stecken voller Inspiration und Motivation für pädagogische Fachkräfte. Für ...

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Lieferbar

Mantras für Erzieherinnen

Schatzkarten für Erzieherinnen

Zitate mit wundervollen Fotografien: Eine motivierende Kraftquelle! Bildkarten für Erzieherinnen – die besondere Geschenkidee.

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Lieferbar

Schatzkarten für Erzieherinnen

Sternschnuppen. 34 Glückskarten für Erzieherinnen

Inspirierende Fotokarten, die den Blick öffnen für das Glücklich-Machende im Alltag. Als persönliche Kraftquelle, als Impulse fürs Team oder als Geschenk für liebe Kolleginnen.

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Lieferbar

Sternschnuppen. 34 Glückskarten für Erzieherinnen

Uli Bott

Zukunftsgestalterin

Postkartenbuch. Glück und Achtsamkeit für pädagogische Fachkräfte

Mehr als ein Beruf: Pädagogische Fachkräfte sind Zukunftsgestalter*innen! Das Postkartenbuch enthält 10 wertschätzende und ansprechend gestaltete Karten, für alle, die in der ...

mehr Info

Lieferbar

Zukunftsgestalterin

Blogbeiträge Alle anzeigen

Video: mit Achtsamkeitsübungen gelassen durch den Alltag

Achtsamkeitsübungen sind wertvolle Kraftquellen für einen fordernden Alltag. Das Wunderbare an ihnen ist: Sie lassen sich nahezu überall und zu fast jeder Gelegenheit durchführen. Die erfahrene Achtsamkeitspädagogin Tanja Draxler zeigt im Video, wie man mit einfachen Übungen sofort zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Präsenz findet.

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Mein Glücksglas

Die Zeit durch die Beschränkungen in der Corona-Krise hat vielen vielleicht auch gezeigt, dass sie sich über kleine Dingen freuen können. Manchen ist das Gefühl, glücklich zu sein, aber abhanden gekommen. In diesem Beitrag zeigen wir eine Idee, um das Glücklichsein zu fördern.

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„Ab morgen wird alles anders!“ ODER „Die beste Zeit ist jetzt!“

Ein schönes Schlagwort: Work-Life-Balance. Haben tun sie die wenigsten. Auf Dauer macht das krank, körperlich und seelisch. Und besonders Menschen in sozialen Berufen sind gefährdet. Gesellschaftliche Veränderungen dauern naturgemäß. Die Frage ist also: wie kann ich es schon jetzt leichter machen für mich?

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