Entspannt und achtsam durch den Alltag.

Zusammen daheim: Gedankenanregung

Publiziert am 06.04.2020  von Hildegard Kunz

© DonBosco Medien

Drei Dinge

Drei Dinge helfen,
die Mühen des Lebens zu tragen:
die Hoffnung, der Schlaf
und das Lachen.

Immanuel Kant

Drei Dinge helfen, wie schon Immanuel Kant wusste:

  1. Wichtig ist, dass wir die Hoffnung nicht aufgeben, dass sich eine schwierige oder scheinbar ausweglose Situationen wieder ändern wird. Denn die Erfahrung sagt uns, dass wir schon so manche Krise überstanden haben, die bisweilen ungeahnte Kräfte in uns freigesetzt hat.
  2. Zeiten der Erholung und Entspannung und besonders ausreichender und ungestörter Schlaf in der Nacht regenerieren Körper und Geist und stärken unser Immunsystem.
  3. Nehmen wir uns ein Beispiel an den Kindern und vergessen wir nicht das Lachen. Lassen wir uns von ihrer Fröhlichkeit anstecken, denn Lachen und Lächeln machen Freude, bringen Lebenslust, Optimismus und mehr Gelassenheit in unser Leben.
 

Tipp entnommen aus: Hildegard Kunz (Hrsg.), Anti-Stress-Karten für Erzieherinnen

 

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