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Illustriert von Ann-Kathrin Hochmuth
Innere Balance und Konzentration fördern: Yoga mit Jugendlichen
Yoga tut in jedem Alter gut. Gerade wenn bei Teenies vieles im Umbruch ist, können Asanas für einen Ausgleich sorgen. Wer Yoga mit Jugendlichen einfach mal zwischendurch machen möchte oder auch eine regelmäßige Yoga-Praxis im Sportunterricht oder in der Jugendarbeit etablieren möchte, findet auf diesen Yogakarten hilfreiche Anleitungen.
Auf jeder der Yoga-Bildkarten sind eine Beschreibung der Übung, wofür sie gut ist, und etwaige Kontraindikationen nachzulesen. So ist es ein Leichtes, geeignete Asanas für jede Situation zu finden oder kleine Yoga-Flows zusammenzustellen.
Yoga entdecken mit den Übungskarten aus dem Don Bosco Verlag
Schon Kinder haben Freude an einer spielerischen Annäherung an Yoga. Die vorliegenden Bildkarten übertragen dieses Konzept in das Jugendalter. Von „Einfach sein – Stabilität erfahren“ über „Kraft – eigene Stärke erleben“ bis „Im Jetzt – Atem und Stabilisation“ finden Teenager in sechs Kapiteln die Übung, die sie gerade am meisten anspricht.
Yoga wirkt einmal aktivierend, einmal entspannend – ist aber immer perfekt zum Stressabbau und zur Verbesserung der Körperwahrnehmung!
Altersempfehlung: ab 12 Jahre
Format: 14,8 x 21,0, 32 Seiten, DIN A5, 32 Karten, 30 Übungen, beidseitig bedruckt, auf festem 300g-Karton, farbig illustriert, inkl. methodischer Hinweise, in farbiger Pappbox, plastikfrei verpackt mit OVP-Siegel, Erscheint im März 2025
Verlag:
Don Bosco
EAN:
426069492 309 2
Bestellnummer: 92309
Sandra Walkenhorst ist Diplom-Sozialpädagogin und war über 20 Jahre als Lehrerin an einer Förderschule tätig. Heute leitet sie ein Team für Schulbegleitung und Teilhabeassistenz. Zudem arbeitet sie als selbstständige Kinder-Yogalehrerin, Dozentin und Autorin im Bereich Yoga, Coaching und Achtsamkeit. Sie bietet Fortbildungen für Pädagogen an.
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Don Bosco Medien GmbH
Sieboldstraße 11
81669 München
Deutschland
Altersempfehlung: ab 12 Jahre
Format: 14,8 x 21,0, 32 Seiten, DIN A5, 32 Karten, 30 Übungen, beidseitig bedruckt, auf festem 300g-Karton, farbig illustriert, inkl. methodischer Hinweise, in farbiger Pappbox, plastikfrei verpackt mit OVP-Siegel, Erscheint im März 2025
Verlag:
Don Bosco
EAN:
426069492 309 2
Bestellnummer: 92309
Sandra Walkenhorst ist Diplom-Sozialpädagogin und war über 20 Jahre als Lehrerin an einer Förderschule tätig. Heute leitet sie ein Team für Schulbegleitung und Teilhabeassistenz. Zudem arbeitet sie als selbstständige Kinder-Yogalehrerin, Dozentin und Autorin im Bereich Yoga, Coaching und Achtsamkeit. Sie bietet Fortbildungen für Pädagogen an.
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