Entspannt und achtsam durch den Alltag.

Streichelgeschichte: Wäre meine Hand ein Blatt

Publiziert am 27.06.2020  von Jutta Bläsius

Beschreibung der Übung
Eine Handinnenfläche stellt das Genannte dar, während die andere Hand die entsprechenden Bewegungen ausführt.
Anschließend wird die Massage mit der anderen Hand wiederholt.
 
Wäre meine Hand ein Blatt,
fräßen Raupen sich dran satt.
über die Handfläche reiben
mit den Fingern entlang der Handkante die Haut zupfen
Wäre meine Hand ein Meer,
führen Schiffe hin und her.
über die Handfläche reiben
die Handkante aufsetzen und über die Handfläche schieben
Wäre meine Hand ein Feld mit Stoppeln,
würden Hasen drüber hoppeln.
über die Handfläche reiben
mit den Fingerspitzen über die Hand hüpfen
Wäre meine Hand eine Bank,
riebe ich sie blitzeblank.
über die Handfläche reiben
schnell und fest reiben
Wäre meine Hand ein Fluss,
gäbe ich dir einen Kuss.
über die Handfläche reiben
einem anderen Kind einen Handkuss zuwerfen

Übersicht
Material: keines
Sozialform: Einzelübung
Massageposition: im Sitzen
Massageart: Handmassage

Die Übung ist entnommen aus: Jutta Bläsius, 30 Streichelgeschichten. Bildkarten mit Entspannungsübungen für Kinder

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