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Mit Anti-Stress-Übungen Ruhe finden und sich besser konzentrieren! Einfache Atem- und Entspannungsübungen für das Klassenzimmer. Jetzt Achtsamkeit lernen!
Mit diesen praktischen Karten für Vorschule, Grundschule und Kinderturnen unterstützen Sie die Kinder auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Konzentration.
30 wunderschöne und praktische Kinderyoga-Bildkarten mit kindgerecht erklärten Asanas und Yoga-Geschichten für innere Balance, Stressabbau und Aktivierung.
Zuhören, bewegen, zur Ruhe kommen: 14 fantasievolle Mitmachgeschichten als Entspannungsangebot für Krippe & Kindergarten. So macht Körperwahrnehmung Spaß!
Stress abbauen und Gemeinschaft fördern: Yoga-Übungen zu zweit für Klassenzimmer und Hort-Gruppe. Gestärktes Miteinander durch Körperwahrnehmungsübungen
Dieser Spieleschatz für Kita und Grundschule bietet alle grundlegenden Spiele und Übungen zum Thema "Entspannung" sowie das Grundlagenwissen kurz notiert.
Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein schulen, Konzentration trainieren: Achtsamkeitsübungen und Bewegungsspiele mit der Klangschale für Kinder.
Entspannende 3-Minuten-Übungen aus Yoga, Kinesiologie und Eutonie, damit Kinder nach Phasen erhöhter Konzentration oder Anstrengung zu mehr Ruhe und Konzentration gelangen.
30 liebevoll illustrierte Bildkarten mit kindgerechten Übungen aus dem Autogenen Training. Für entspannte und konzentrierte Kinder in Kita, Schule und Kinderturnen.
Körperwahrnehmung schulen und Stress abbauen: Kurze Traumreisen für Kinder in Grundschule, in Hort und zu Hause, die helfen zur Ruhe zu kommen.
Wuselige Kinder und Unruhe, bei allem was geschieht! Mit diesen Spielen und Übungen führen Sie die Kinder Schritt für Schritt aus der unruhigen Situation heraus.
Behutsam ins Land der Träume segeln Kinder mit diesen abwechslungsreichen Instrumentalstücken. Das sorgt für eine entspannte Einschlafsituation in der Kita. Die Melodien sind ...
Sozialkompetenz und Körperwahrnehmung fördern: Bildkarten mit Massagegeschichten zu Frühling, Sommer, Herbst und Winter für Schulalltag und Kinderturnen
In diesem Ratgeber geht es um Ihre Bedürfnisse - und um Ihre Möglichkeiten, im Kita-Alltag trotz Stress und hoher Erwartungen selbstfürsorglich zu handeln. Berücksichtigt werden ...
Das Selbstwertgefühl stärken und innere Ruhe finden: Fantasiereisen zum persönlichen Krafttier: Karten-Set mit Affirmationen für Kita, Schule & zu Hause
Ruhepausen im Unterricht: Stress reduzieren mit praxisnahen Entspannungsspielen, von Massage-Geschichten bis Atemübungen. Gruppenspiele für Kinder ab 6.
Mit diesen Bewegungs- und Energieübungen aus dem Qigong finden Kinder zu mehr Balance und Konzentration und können Unruhe und Aggressionen abbauen.
Klangschale richtig anwenden – ein Hörbuch mit Klangschalenübungen zum Mitmachen & zur Inspiration für die Arbeit mit Kindern in Kita, Schule oder Gruppen
30 Entspannungsgeschichten und Traumreisen für Kindergarten, Grundschule und Kinderturnen auf praktischen Bildkarten.
30 Yoga-Übungskarten für Teenies: Mit Asanas zu innerer Balance und Selbstregulation. Körperwahrnehmungsübungen für Sportunterricht und Jugendarbeit.
Achtsamkeit erfahren & entspannen: Bewegungsübungen aus dem Qigong als Geschichte für das Kamishibai. Für Kita & Grundschule.
Innere Balance und Konzentration fördern mit Yoga für Kinder: kindgerechte Yoga-Übungen für das Bewegungsangebot in Kita und Grundschule.
12 fertige Yogastunden mit passender Geschichte und detaillierten Anleitungen. Für Kindergarten und Grundschule. Keine Vorkenntnisse nötig.
Traumreisen, die Kinder bei Shavasana unterstützen: So gelingen Stressabbau und Tiefenentspannung in Kindergarten, Grundschule oder beim Kinderturnen!
Entspannungstechniken, Selbstmassagen und Körperübungen, die die Konzentration fördern und Kinder stärken. Zur Stressbewältigung in Schule & Hort
Weihnachtliche Fantasiereisen & Massage-Geschichten: Diese Entspannungsübungen stärken die innere Balance von Kindern. Zum Stressabbau in Schule, Kita & Hort
Bereits Kindergarten- und Grundschulkinder erleben Stress im Alltag. Diese Spiele führen in die Entspannung. Sie helfen, Aufgaben und Herausforderungen gelassener zu begegnen.
Vom "wuseligen Haufen" zur konzentrierten Gruppe: Diese Bewegungsspiele, Fantasiereisen und Streichelgeschichten helfen Kindern, zu Ruhe und Aufmerksamkeit zurückzufinden.
Stress abbauen, zur Ruhe kommen: 30 Entspannungsgeschichten für Jugendliche ab 12. Nach kurzen Traumreisen gestärkt in den Alltag zurückkehren.
Kinesiologie-Übungen für die Jüngsten: Anleitungen und Hintergrundwissen zu kinesiologischen Spielen, die inneres Gleichgewicht verbessern.
Mit diesen 50 Spielen für mehr Konzentration nehmen sich die Kinder besser wahr, finden zu mehr Ruhe und üben, ihre Aufmerksamkeit gezielt auf die Aufgaben zu richten.
Rund 80 kleine, sofort umsetzbare Einheiten und Ritualvorschläge, mit denen sich Kinder immer mal wieder während des pädagogischen Alltags sammeln und konzentrieren können.
Vom "wuseligen Haufen" zur konzentrierten Gruppe: Diese Bewegungsspiele, Fantasiereisen und Streichelgeschichten helfen Kindern, zu Ruhe und Aufmerksamkeit zurückzufinden.
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Geschichten für Vorschulkinder und darauf abgestimmte Mitmach-Impulse, wie Fantasiereisen, Bewegungs- und Konzentrationsspiele sowie Spiele zur Sprachförderung.
Yoga-Übungen mit Kindern klangvoll gestalten: Auf diesen Yoga-Bildkarten verbinden sich Asanas für innere Balance mit den sanften Tönen der Klangschale.
Spiele, die die emotionale Entwicklung unterstützen: Erkennen, was in mir los ist, Wut in den Griff bekommen, Einüben von Stressabbau und Selbstregulation.
Yoga-Partnerübungen, die das Gemeinschaftsgefühl in Kita und Grundschule fördern. Körperwahrnehmungsübungen und Affirmationen für ein gestärktes Miteinander.
Rund 80 kleine, sofort umsetzbare Einheiten und Ritualvorschläge, mit denen sich Kinder immer mal wieder während des pädagogischen Alltags sammeln und konzentrieren können.
Die Grundpositionen des Pilates in einer für Kinder leicht nachvollziehbaren Bildsprache. Auf praktischen Bildkarten zum Mitnehmen in die Stunde.
Lachyoga ist eine einfache Methode zur Steigerung der Lebensfreude und zur Vorbeugung von seelischen und körperlichen Krankheiten. Spiele und Übungen für SeniorInnen.
Wer dauerhaft "vor Wut kocht", blockiert seine Entwicklung, wird zum unangenehmen Zeitgenossen und hat keine Energien zum Lernen mehr. Spiele zum Umgang mit Aggression und Zorn.
Entwicklungsstörungen und Lernblockaden vorbeugen mit Übungen aus der Kinesiologie.
Stress abbauen und Konzentration fördern mit Kinesiologie-Übungen für Kinder, eingebettet in Geschichten über Kiki den kleinen Affen.
Jedes Kind kann mit Yoga Spaß haben – egal ob es bewegungsfreudig oder eher ruhig ist. Denn die wohltuende Mischung aus Koordination, Konzentration und Achtsamkeit entspricht dem ...
Das Set besteht aus 31 stabilen Einlegescheiben für den Würfelwelt-Würfel und Anleitungsheft. Zu jeder gereimten Streichelgeschichte ergeben sich dank fröhlicher Illustrationen ...
Zu innerer Balance finden mit diesem Hörbuch: Kinesiologische Übungen fördern die kindliche Entwicklung. Sie helfen, Blockaden zu überwinden und Entwicklungsstörungen vorzubeugen. ...
Klangschalen machen Klänge auf allen Ebenen spürbar. Sie schwingen wie Wellen im Wasser durch den Körper und sorgen für tiefe Entspannung, Ruhe, innere Harmonie und Wohlbefinden. ...
30 Kinesiologie-Bildkarten für Kinder von 1 bis 8 Jahren. Mit Bewegungs- und Entspannungsübung Stress abbauen und die innere Balance finden.
Wie ein Besuch im duftenden Rosengarten! Dieser besondere Weihrauch aus dem Kloster Benediktbeuern duftet zart nach Rosen und schenkt Entspannung mit allen Sinnen. Das ...
Ruhe finden mit einer Streichelmassage: Kurze Mitmachgeschichten für Kinder für die kleine entspannende Auszeit in Kita oder Grundschule
Yoga für Kinder: Atemtechniken für mehr Ruhe und Konzentration Yogakarten für Kita und Grundschule: 30 kurze Atemübungen für kleine Yogis. Bewusst atmen - entspannen – ...
Kindegerechte Musik zu Entspannungsgeschichten und Fantasiereisen.
Den Wald mit Kindern entdecken: 30 Bildkarten mit Waldaktivitäten ohne Material. Ideal für Ausflüge und Waldspiele. Für Kita & Schule.
Schattenboxen für das Bewegungsangebot in der Grundschule: Klappkarten mit 14 Tai-Chi-Übungen für Anfänger. Geeignet für Kinder von 6 bis 12 Jahren.
Kinder stark machen für das Leben: Den Umgang mit Trauer, Stress, Angst und Freude spielerisch erlernen, Resilienz stärken mit dem Präventionsprogramm
Einfach umsetzbare Spiele und Übungen zur Stressbewältigung: Waldbaden für Kinder ab 5. Naturerfahrung als Quelle für Widerstandskraft und Selbstvertrauen.
Übungen & Mitmachgeschichten auf bunten Bildkarten: Wahrnehmungsexperimente & Bewegungsspiele, die Kinder von 3 - 8 für ihren Körper sensibilisieren
Stress abbauen, Selbstwert stärken: Resilienz-Übungen und Impulse zur Gewaltprävention an der Grundschule. Stundenentwürfe auf Bildkarten mit Begleitheft.
Affenstarkes Bewegungsangebot: Ein Dschungelabenteuer mit Entspannungsübungen für Kinder. Spielerisch Konzentration fördern und Lernblockaden lösen!
Wohltuende Ruhemomente für den anstrengenden Schulalltag: kurze Übungen, die in Alltagskleidung direkt am Platz durchgeführt werden können!
Kinderyoga-Bildkarten: Entspannung für Kinder von 4 – 10
Social Distancing und dennoch Spaß und Gemeinschaft erleben: Hier sind die mit Abstand 50 besten Spiele für Zeiten mit erhöhter Ansteckungsgefahr in Kita, Hort und Grundschule.
Kamishibai-Bildkarten mit Kinderyoga-Übungen: Lustiges Dschungelabenteuer als Bewegungsgeschichte. Für Kindergarten, Kita und Grundschule.
Klopfübungen – Konzentration fördern, für Kita, Grundschule und Kinderturnen
Finden Sie Ihren eigenen Weg aus dem Hamsterrad! Mit diesem Ratgeber erhalten Sie wertvolle Hilfen, um einem Burn-out vorzubeugen und sich präventiv damit auseinanderzusetzen. ...
Für Kita, Hort und Grundschule: 30 Bildkarten mit Übungen für die Bewegungsstunde, den Sportunterricht oder die bewegte Pause
Praktisches Bildkarten-Set zum Faszientraining mit Kindern von 4 bis 10 Jahren. Gleichgewicht-Übungen und Stabilitätsübungen für Spaß und Gesundheit.
Die Emotionskarten helfen Kindern, ihre Gefühle zu benennen und zu verstehen. So lernen sie besser mit starken Emotionen umzugehen.
Ein Inspirations- und Eintragbuch für pädagogische Fachkräfte! Auch wenn es im Kita-Alltag hoch her geht, bleibt Selbstfürsorge wichtig: Dieses schön gestaltete Buch unterstützt ...
So gelingt die spielerische und entspannte Schulvorbereitung: Als Wortdetektive untersuchen die Kinder Klang und Aufbau von Wörtern, mit dem Pinzettengriff trainieren sie die ...
Entstressen und entspannen ... Von Klatschmeditation und Lieder-Summen über "Spiegel mich" und Bewegungsspiele bis hin zu meditativem Malen und achtsamem Händewaschen: 38 sofort ...
20 Yoga-Einheiten mit liebevoll illustrierten Bildkarten: Neben 14 Yoga-Geschichten enthält das Set fünf meditative Traumreisen und ein Yoga-Würfelspiel. Das Begleitheft bietet ...
Einschlafen leicht gemacht mit dem beliebten Leo Lausemaus! 30 wunderbare Gutenacht-Geschichten auf handlichen Karten warten auf kleine Zuhörer. Aber welche wird es heute sein? ...
Das Set besteht aus 30 Einlegescheiben für den Würfelwelt-Würfel. Die kindgerechten Faszienübungen sind ohne große Vorbereitung und Hilfsmittel einsetzbar. Jede Würfelscheibe ...
Das Set besteht aus 24 stabilen Würfeleinlegescheiben und Anleitungsheft. Übungen aus Kinesiologie, Kinder-Yoga und Gehirnjogging bringen Körper und Geist in Bewegung. Ob für die ...
Ein Würfel mit fast unbegrenzten Möglichkeiten! An den Seitenflächen können Einlegesets zu vielen Themen angebracht werden. Im Startpaket enthalten ist ein Würfel mit den ...
52 Geschichtenkarten mit Impulsen für einen entspannten Start am Morgen! Achtsame Vorlesegeschichten ermuntern Kinder dazu, in sich hineinzuhören, ihre Gefühle wahrzunehmen und ...
Gefühle benennen und sich selbst annehmen: Übungen, die Kinder stark machen. Bildkarten-Set für den Einsatz in Kindergarten, Grundschule und Therapie.
Umweltbildung zum Anfassen: In erlebnisreichen Naturprojekten erforschen Kinder Tiere und Pflanzen an Gewässern und lernen das Element Wasser kennen.
Wochenlang an einem Ort, allein oder zusammen mit den immer gleichen Menschen. Niemand hat das vorher ausprobiert – oder? Die Mönche haben seit 1500 Jahren Erfahrungen mit dieser ...
30 fröhliche Spielverse in Reimform sind die Grundlage für die Achtsamkeitsübungen, die die Körperwahrnehmung stärken und es Kindern ermöglichen, zur Ruhe zu kommen und achtsam ...
Kleine Auszeiten, Momente des Loslassens und Entspannens werden in unserem hektischen Alltag voller Reizüberflutung immer wichtiger. Diese Fantasiereisen für Herbst und Winter ...
Yoga kann Kindern wertvolle Inseln der Ruhe schenken. Eine Umsetzung mit dem Würfelwelt-Würfel ist hierfür ideal, denn dieser verbindet Spiel, Sprache und Bewegung. Das Set ...
Der wellenförmige Nachklang einer Klangschale begleitet uns in eine ruhige, aufmerksame und konzentrierte Stimmung. Er führt uns in eine offene und entspannte Haltung für neue ...
Wer Tag für Tag sein Bestes gibt, kann Schwung fürs neue (Kita-)Jahr gebrauchen! Dieser Kräutertee mit 20 Prozent feinstem Ingwer wärmt im Winter von innen und löscht im Sommer ...
Wo liegen meine Stärken? Was macht mich zu einem wertvollen Mitglied in der Gruppe? Kooperations- und Teamspiele. Für Jugendarbeit & Unterricht.
Für die Winter- und Weihnachtszeit bieten diese Bildkarten auf die Vorstellungswelt von Kindern abgestimmte Asanas: z. B. Weihnachtsmaus oder Schlittschuhläufer. Für Kita, ...
Was mache ich, wenn mir langweilig ist? Eine Bärengeschichte für Kinder von 3-6 über Geduld & Abwarten für das Erzähltheater. Ideal für Angebot in der Kita
Langeweile und Lernfrust müssen nicht sein. Lustige Geschichten für Kinder bringen mehr als Spaß und Auflockerung: sie fördern gleichzeitig spielerisch Kreativität und Sprachentwicklung in der Kita-Gruppe oder Klasse. Hier kommt unser Kamishibai-Geschichtentipp für Bilderbuchgeschichten mit Sprachwitz und lustigen Missgeschicken.
Zum BeitragYoga-Übungen für Kinder in Kindergarten und Grundschule haben einen entspannenden Effekt. Kommt bei solchen Übungen zusätzlich eine Klangschale zum Einsatz, entsteht eine neue Sinneserfahrung, die beim Stress abbauen hilft und bei den kleinen Yogis Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit fördert.
Zum BeitragKarsten Adlung erfindet und vertreibt seit vielen Jahrzehnten Lern- und Therapiespiele, die zwar einen Zweck verfolgen, aber vor allem Spaß machen sollen. Mit seinem Verlag in Remseck bei Stuttgart hat er es sich zur Aufgabe gemacht, Spiele zu entwickeln, die Kinder mit ADHS, ADS, LRS und Dyskalkulie gerne spielen und dabei nebenbei "Therapie machen".
Zum BeitragHabt ihr schon mal Partnerübungen im Kinderyoga ausprobiert? Yoga zu zweit kann eine großartige Ergänzung zum "normalen" Yoga sein und fördert insbesondere die sozialen Fähigkeiten. Im Beitrag gibt es eine Übung zum Nachmachen! Außerdem gibt ein Video einen kleinen Einblick ins Partneryoga mit Kindern.
Zum BeitragStress abbauen und Entspannung im Alltag: Stefan Adams trifft in seinen Fantasiereisen den richtigen Ton. Damit können Jugendliche innerhalb weniger Minuten eine mentale und körperliche Auszeit nehmen. Die kurze Traumreise "Die Feder" zeigt, wie's geht. Für Schule, Jugendarbeit, Therapie und Coaching.
Zum BeitragKinder lieben es in Rollen zu schlüpfen, sich zu bewegen und neue Herausforderungen zu meistern. Warum nicht mit Tai Chi? Die spielerischen Übungen fördern Koordination und Ausgeglichenheit. Doch für wen ist Tai Chi geeignet? Und worin liegt der Unterschied zum Qigong? Unsere Autorin Sabine Schreiner erklärt die Techniken und zeigt zwei Tai Chi-Übungen für Grundschulkinder im Video.
Zum BeitragStress abbauen, die Kinder stärken und für einen Moment innehalten im durchgetakteten Alltag. Dafür eignen sich pädagogische Angebote mit der Klangschale besonders gut. In diesem Beitrag stellen wir euch das Klangschalen-Spiel "Die fliegende Klangschale" vor, das für eine entspannte Atmosphäre sorgt und den Kindern dabei hilft, bei sich zu bleiben. Geeignet für Kindergarten und Grundschule!
Zum BeitragStille ist die Quelle aller Energie. Wenn es in deinem Alltag turbulent wird, hol dir Ruhe! Denn wenn du ruhig bist, findest du wieder in deine Mitte und bist mit dir selbst im Kontakt. Innere Ruhe schafft Ordnung in deinen Gedanken und Klarheit. So kannst du auch in deinem beruflichen Umfeld für mehr Ruhe sorgen ...
Zum BeitragWie sieht wohl so eine Wichtelwerkstatt aus, in der die Weihnachtswichtel die Geschenke basteln? Diese weihnachtliche Fantasiereise von Tanja Draxler nimmt Kinder mit auf einen fliegenden Teppich, von dem aus sie einen Blick in die Wichtelwerkstatt erhaschen können!
Zum BeitragDie repräsentative, bundesweite Befragung unter Kitaleitungen belegt erneut die enormen Arbeitsbelastungen und die dramatische Personalunterdeckung in den Bildungseinrichtungen sowie die Notwendigkeit für die Einführung von Konzepten zum Gesundheitsschutz der Beschäftigten.
Zum BeitragBewegung ist viel mehr als Sport ... mit dem eigenen Körper umgehen lernen, Dinge wahrnehmen, fühlen und wissen, dass man sich auf den eigenen Körper verlassen kann, – all das ist Bewegung! Unsere Autorin Anne-Katrin Müller schreibt in diesem Beitrag über den Wert von Bewegung und Bewegtheit für Kinder und Erwachsene.
Zum BeitragDenise Holzweber ist Grundschullehrerin an einer bewegten Schule. Bewegung im Unterricht ist ihr nicht nur wichtig, um die tägliche Bewegung der Kinder zu fördern, sondern auch, damit die Kinder anschließend wieder konzentrierter arbeiten können. In diesem Beitrag berichtet sie von ihren Erfahrungen mit den Kinderyoga-Bildkarten für die Grundschule.
Zum BeitragSchon Kinder in der Grundschule sind früh Notendruck und Leistungsstress ausgesetzt. Achtsamkeitsübungen können für Stressabbau und Entspannung sorgen, sodass entspanntes Lernen mit Freude möglich wird. Die erfahrene Trainerin Maria Holl gibt 10 Tipps, wie Sie mit Ihrer Klasse den Einstieg ins Üben schaffen.
Zum BeitragKinderyoga macht Spaß: Der Gruß an Sonne und Erde ist ein guter Einstieg nach längerer Yoga-Pause und auch für Yoga-Neulinge geeignet. Mit dem Video lernt ihr die Bewegungsfolge schnell. Wie immer gibt es dazu einen Reim zum Einprägen der Übung.
Zum BeitragWenn es draußen kalt und frostig ist, machen wir es uns drinnen so richtig gemütlich. Unser Favorit unter den heißgeliebten Adventsgetränken ist der Apfel-Chai. Ihr könnt ihn anstatt mit braunem Zucker auch mit Ingwer- oder Granatapfelsirup versüßen. Mmm!
Zum Beitrag"Du bist eine Schneeflocke, eine weiße, winzige Flocke, die durch die Luft wirbelt. Schwebe ganz für dich allein, mal langsamer und mal schneller." In diesem Beitrag finden Sie eine winterliche Fantasiereise, in der die Kinder in ihren Gedanken als Schneeflöckchen auf eine Reise gehen können. Für eine kleine Auszeit im Winter.
Zum BeitragMit dieser Achtsamkeitsübung von Tanja Draxler kommt ihr gelassen durch den Weihnachtstrubel! Am besten praktiziert ihr die tiefe Bauchatmung mehrmals am Tag. Achtsamkeitsübungen wie diese sind gerade jetzt wertvolle Kraftquellen.
Zum BeitragNur noch wenige Tage, dann wird der Christbaum aufgestellt! Höchste Zeit für ein paar letzte Weihnachtsvorbereitungen. Wir zeigen euch, wie ihr mit euren Kindern einen wunderschönen, goldglänzenden Weihnachtsstern basteln könnt.
Zum BeitragWas wärmt die Seele im Winter und bei Kälte mehr als eine Tasse heiße Schokolade! Diese Atemübung ist eine Entspannungsübung aus dem Kinderyoga. Sie beruhigt das Nervensystem, schult die Achtsamkeit und fördert die Mundmotorik. Für eine kurze Auszeit!
Zum BeitragDer Advent ist eine Zeit der Sinne: Kälte und Wärme zugleich, Dunkelheit und Kerzenlicht, Plätzchenduft und Tannengrün. Mach dich auf die Reise in ein Land voller Wunder und Geborgenheit: in unserer Fantasiereise für Kita oder Klassenzimmer im Gratis-Download.
Zum BeitragQigong-Übungen sind dank ihres geringen Zeitaufwands und ihrer unkomplizierten Umsetzung der perfekte Praxis-Begleiter für ein paar Minuten Entspannung zwischendurch. Im Kamishibai-Format ist das Mitmachen für Kinder besonders leicht. Die Körperübungen aus dem Qigong von Paul Pinguin und seinen Freunden bewegen Kinder zu bewusster Körperwahrnehmung, fördern Motorik und laden zur Entspannung ein.
Zum BeitragAchtsamkeitsübungen sind wertvolle Kraftquellen für einen fordernden Alltag. Das Wunderbare an ihnen ist: Sie lassen sich nahezu überall und zu fast jeder Gelegenheit durchführen. Die erfahrene Achtsamkeitspädagogin Tanja Draxler zeigt im Video, wie man mit einfachen Übungen sofort zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Präsenz findet.
Zum BeitragManche Kinder, die eine Psychotherapie besuchen, fühlen sich ständig unruhig und angespannt. Ein wichtiger Bestandteil der Therapie ist es, Entspannung regelmäßig zu üben und die Gedanken auf etwas Schönes zu lenken. Wie können dabei Bildkarten zum Einsatz kommen? Ein Erfahrungsbericht aus der psychotherapeutischen Praxis.
Zum BeitragResilienz hilft dabei, Stress, Krisen und Herausforderungen im Leben meistern zu können und erfolgreich und glücklich zu werden. Was sind die Voraussetzungen dafür und wie können wir Kinder dabei im Alltag fördern? Kinderpsychologin Dr. Mikan erklärt die Zusammenhänge und gibt Tipps.
Zum BeitragBraucht man eine Badehose zum Waldbaden? Natürlich nicht! Waldbaden steht für einen achtsamen Aufenthalt im Wald. Ganzheitliche Sinnesschule und Entspannung sind nur zwei Punke, die der Wald als Entdeckungsort für Kinder zu bieten hat. Erfahren Sie in diesem Beitrag mehr zur Waldpädagogik!
Zum BeitragGesundheitserziehung bei Kindern von 1-6 ist mehr als Hygiene einüben und der Besuch vom Zahnarzt in der Kita. Damit Kinder von Anfang an lernen, wie sie sich um ihren Körper als ihr "Lebenshaus" kümmern können, brauchen sie gesundes Essen, viel Bewegung und körperlich sinnliche Erfahrungen. Einblicke in ein ganzheitliches Kita-Gesundheitskonzept.
Zum BeitragDas Atmen ist die Grundlage unserer Existenz. Und wenn wir nicht ausreichend "Luft bekommen", spüren wir das so richtig. Alle atmen, am liebsten frei und ungehindert. Höchste Zeit, das Atmen einmal in unser Bewusstsein zu rücken. Das tut auch Kindern gut.
Zum BeitragWer müde ist, kann mit einer einfachen Klopfübung aus dem Qigong seine Energieressourcen aktivieren: Am fühen Morgen, zum Aufwachen und Munter werden, aber auch zu jeder anderen Tageszeit. Zuzanna Šebková-Thaller und Alec zeigen, wie es geht.
Zum BeitragFünf Wochen lang begleiten wir euch mit kreativen Ideen zur Gestaltung dieser besonderen Zeit vor Ostern. Jeden Mittwoch widmen wir uns einem unserer Sinne und fragen: Wie können wir bewusster wahrnehmen und sinn-voller leben? Diesmal geht es ums Sehen.
Zum BeitragFünf Wochen lang begleiten wir euch mit kreativen Ideen zur Gestaltung dieser besonderen Zeit vor Ostern. Jeden Mittwoch widmen wir uns einem unserer Sinne und fragen: Wie können wir bewusster wahrnehmen und sinn-voller leben? Heute geht es ums Hören.
Zum BeitragFünf Wochen lang begleiten wir euch mit kreativen Ideen zur Gestaltung dieser besonderen Zeit vor Ostern. Jeden Mittwoch widmen wir uns einem unserer Sinne und fragen: Wie können wir bewusster wahrnehmen und sinn-voller leben? Diesmal dreht sich alles um unseren Geschmackssinn.
Zum Beitrag5 Impulse von Monika Bücken-Schaal, die Kindern in schwierigen Zeiten Halt gegeben können. In diesem Beitrag: Eine Massagegeschichte für mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe. (Der Beitrag erschien ursprünglich im Rahmen der Corona-Krise)
Zum Beitrag5 Impulse von Monika Bücken-Schaal, die Kindern in schwierigen Zeiten Halt gegeben können. In diesem Beitrag: Hüpfende Kängurus und schleichende Katzen ... eine Bewegungsidee gegen innere Unruhe. (Der Beitrag erschien ursprünglich im Rahmen der Corona-Krise)
Zum BeitragBetreuung zu Hause, die Eltern arbeiten im Homeoffice, weniger Kontakt zu anderen Kindern ... die Corona-Zeit ist oftmals für Kinder und Erwachsene psychisch belastend. Was kann Kindern in dieser Zeit helfen?
Zum BeitragDiese Yoga-Übung könnt ihr bequem mit Kindern zuhause machen. Sie macht gute Laune und bringt Erwachsene und Kinder in Schwung! Passend zur Jahrezeit zeigen wir euch den „Schlittschuhtänzer“ aus einem unserer Bildkartensets mit den wunderbaren Illustrationen von Gabriele Pohl und den Reimen von Elke Gulden und Bettina Scheer. Namasté!
Zum BeitragWinter: In der Natur ist das die Zeit der Ruhe und Regeneration. Auch wir Menschen, Teil dieser Natur, spüren das. Viele nutzen diese Zeit zur Entspannung, um Kraft zu tanken und auch zum Schmieden neuer Pläne. Die Übung "Die Pinguinkinder schwimmen" aus dem QiGong, für Kinder neu gedacht, kann Kinder und Erwachsene dabei unterstützen.
Zum BeitragEinen Tag vor Heiligabend heißt es noch einmal tief durchatmen. Gönn dir eine kleine Pause mit dieser erfrischenden Yoga-Atemübung. Sie tut nicht nur Geist und Seele gut, sondern sorgt auch für inneres Gleichgewicht. Und das können wir alle gut brauchen!
Zum BeitragNimm dir heute Zeit für eine kleine Oase der Ruhe und Stille. Gerade wenn wir viel zu tun haben, sollten wir Zeit fürs Nichtstun fest einplanen. Warum? Weil wir im Adventstrubel auch uns selbst etwas Gutes gönnen sollten.
Zum BeitragDas Leben liebt Überraschungen: unverhoffte, aber auch unliebsame. Wie können wir dafür sorgen, dass aus den Einbrüchen und Krisen keine Katastrophen werden? Der bekannte Trainer für Biografiearbeit Hubert Klingenberger gibt Tipps, wie wir in Corona-Zeiten einen positiven Blick auf unser Leben behalten können.
Zum BeitragStreichelverse schulen die Körperwahrnehmung, regen die Fantasie an, beeinflussen das Körperbewusstsein positiv und führen zu Entspannung. Die Kinder können diese Streichelgeschichte selbst an sich durchführen. So kann ausreichend Abstand zueinander eingehalten werden!
Zum BeitragBrauchen alle gerade besonders viel Entspannung? Dieser einfache Spielvers in Reimform hilft, die Aufmerksamkeit auf verschiedene Bereiche des Körpers zu lenken und dabei zu entspannen.
Zum BeitragMit einer kleinen Ruhepause im Alltag das Selbstvertrauen fördern: Diese Fantasiereise lädt Kinder dazu ein, sich Ruhe zu gönnen und Zeit für sich zu finden. Das Thema der Fantasiereise "Ich bin stark" spricht ihnen zudem Mut zu und stärkt die Kinder so für den Alltag.
Zum BeitragDie Zeit durch die Beschränkungen in der Corona-Krise hat vielen vielleicht auch gezeigt, dass sie sich über kleine Dingen freuen können. Manchen ist das Gefühl, glücklich zu sein, aber abhanden gekommen. In diesem Beitrag zeigen wir eine Idee, um das Glücklichsein zu fördern.
Zum BeitragIn dieser Übung zur Körperwahrnehmung finden Sie eine einfache Idee, um die kindliche (Körper-)Wahrnehmung zu entwickeln, zu fördern und Kinder für ihren Körper und dessen wunderbare Möglichkeiten zu sensibilisieren.
Zum BeitragMassagen tun nicht nur Erwachsenen, sondern auch Kindern gut … gerade in einer Zeit, in der vermehrt Abstand eingehalten werden muss. Streichelverse schulen die Körperwahrnehmung, regen die Fantasie an, beeinflussen das Körperbewusstsein positiv und führen zu Entspannung. Genau das Richtige für die jetzige Zeit!
Zum BeitragEinfache und fröhliche Spielverse in Reimform helfen, die Aufmerksamkeit auf verschiedene Bereiche des Körpers zu lenken. Sie können ganz einfach zwischendurch eingesetzt werden, wenn ein Aufatmen und Sich-Sammeln gebraucht wird.
Zum BeitragEinfache und fröhliche Spielverse in Reimform helfen, die Aufmerksamkeit auf verschiedene Bereiche des Körpers zu lenken. Wenn ein Aufatmen und Sich-Sammeln gebraucht wird, können sie ganz einfach zwischendurch eingesetzt werden.
Zum BeitragEinfache und fröhliche Spielverse in Reimform helfen, die Aufmerksamkeit auf verschiedene Bereiche des Körpers zu lenken. Sie können gut zwischendurch eingesetzt werden, wenn ein Aufatmen und Sich-Sammeln gebraucht wird!
Zum BeitragSuchen Sie noch nach Freizeit- und Ferienangeboten für die Pfingst- oder Sommerferien? Die Salesianer Don Boscos bieten zwischen Eifel und Alpen eine Vielzahl von außergewöhnlichen und spannenden Urlaubsalternativen für Familien, kleinere Gruppen und Alleinreisende an.
Zum BeitragGerade in der jetzigen Zeit benötigen Kinder Übungen, die zu Ruhe, Balance und Selbstbewusstsein führen! Hier gibt es eine Übung, die Alltagsstress und Angst mindert.
Zum BeitragGerade in der jetzigen Zeit benötigen Kinder Übungen, die zu Ruhe, Balance und Selbstbewusstsein führen! Hier gibt es eine Übung, die Stress abbauen kann.
Zum BeitragEinfache und fröhliche Spielverse in Reimform helfen, die Aufmerksamkeit auf verschiedene Bereiche des Körpers zu lenken. Sie können zu Beginn, z.B. am Morgen, vor dem Essen, vor den Hausaufgaben eingesetzt werden. Oder auch zwischendurch, wenn ein Aufatmen und Sich-Sammeln gebraucht wird.
Zum BeitragMit Bewegungs- und Energieübungen aus dem Qigong finden Kinder zu mehr Balance und Konzentration und können Unruhe und Aggressionen abbauen. Das tut gut!
Zum BeitragMit Bewegungs- und Energieübungen aus dem Qigong finden Kinder zu mehr Balance und Konzentration und können Unruhe und Aggressionen abbauen. Das tut gut, besonders jetzt in einer Zeit, in der Kinder vielleicht nicht so viel nach draußen können, wie sie es gewohnt sind.
Zum BeitragBewegung ist immer wichtig! Mit den Bewegungs- und Energieübungen aus dem Qigong finden Kinder zu mehr Balance und Konzentration und können Unruhe und Aggressionen abbauen.
Zum BeitragEine tolle Malidee für Geschwisterkinder, Eltern mit Kindern oder Erwachsene! Unsere Illustratorin Antje Bohnstedt malt mir ihren Kindern zuhause in Gemeinschaftsaktion ganz frei und kreativ wunderschöne Bilder!
Zum BeitragBewegung tut gut, besonders auch jetzt in einer Zeit, in der Kinder vielleicht nicht so viel nach draußen können, wie sie es gewohnt sind. Mit den Bewegungs- und Energieübungen aus dem Qigong finden Kinder zu mehr Balance und Konzentration und können Unruhe und Aggressionen abbauen.
Zum BeitragAuszeiten und Momente des Entspannens sind wichtig für Kinder, besonders auch in unruhigen und stressigen Zeiten. Fantasiereisen können wie kleine Oasen der Ruhe wirken. In diesem Beitrag gibt es die Fantasiereise "Stell dir vor, du kannst fliegen" zum Vorlesen.
Zum BeitragGerade jetzt, wo Kinder viel daheim sind und nicht so in den Frühling hinaus können, wie sie gerne würden, tut bewusste Bewegung gut. Mit den Bewegungs- und Energieübungen aus dem Qigong finden Kinder zu mehr Balance und Konzentration und können Unruhe und Aggressionen abbauen.
Zum BeitragHast du auch manchmal "Zappel in den Beinen", wie Lotta aus der Krachmacherstraße? Vielleicht hilft es dir ja, ein bisschen im Sand zu spielen? Natürlich nicht in Echt - gerade dürfen wir ja nicht auf den Spielplatz! Aber in unserer Fantasie können wir alles - auch im Sand spielen!
Zum BeitragManchmal erscheint das Leben überaus mühevoll und wir fühlen uns am Rand der Überforderung. Was kann helfen, wenn uns Ängste plagen? Woher nehmen wir Kraft, schwierige und unsichere Zeiten zu überstehen?
Zum BeitragAuch für Kinder wird der Alltag in der heutigen schnelllebigen Zeit immer hektischer. Der Beitrag stellt vor, wie Sie Kinder mit Autogenem Training begleiten und so zu innerer Ausgeglichenheit und Lebensfreude verhelfen können.
Zum BeitragFaszien sorgen als Teil des Bindegewebes im Körper für Halt und Elastizität. In diesen Videos zeigen Ihnen Anne-Katrin Müller und Paula, wie Faszientraining mit Kindern ganz einfach und mit viel Spaß durchgeführt werden kann!
Zum BeitragHerbst, das ist in der Natur die Zeit der Ernte und dann des Rückzugs und Loslassens. Auch wir Menschen, Teil dieser Natur, spüren das und viele nutzen diese Zeit zur Ruhe und Innenschau. Diese Übung kann Kinder und Erwachsene dabei unterstützen, bei sich anzukommen.
Zum BeitragStressabbau, besseres Immunsystem, Lockerung der Muskulatur: Lachen hat viele positive Effekte auf den Körper! Passend zum Weltlachtag Anfang Mai erfahren Sie in diesem Beitrag mehr dazu und zu einer Möglichkeit, mehr zu lachen, nämlich mit Lachyoga :)
Zum BeitragGernot Candolini von zwei Begebenheiten, die Labyrinthe in der Arbeit mit Kindern für ihn ausmachen. Eine davon hat er zum Glück gefilmt!
Zum BeitragImmer mehr Kinder verbringen die längste Zeit des Tages mit vielen anderen Kindern und den Erzieher*innen in einer pädagogischen Einrichtung. Eine Bastelanleitung für den Wolliwurm und ein Spiel mit dem puscheligen Gesellen im KOSTENFREIEN DOWNLOAD.
Zum BeitragPilates ist eine Trainingsmethode, mit der man den Körper bewegen und zugleich entspannen kann. Sehen Sie sich diesen Beitrag an und erfahren Sie, wie Pilates mit Kindern funktioniert - und so deren Körperhaltung, innere Kraft, Atmung und Koordination verbessert und geschult wird!
Zum BeitragEin schönes Schlagwort: Work-Life-Balance. Haben tun sie die wenigsten. Auf Dauer macht das krank, körperlich und seelisch. Und besonders Menschen in sozialen Berufen sind gefährdet. Gesellschaftliche Veränderungen dauern naturgemäß. Die Frage ist also: wie kann ich es schon jetzt leichter machen für mich?
Zum BeitragDie Welt steckt voller Klänge. Doch gegen Reizüberflutung und Lärm haben leise Töne und zartes Vibrieren kaum eine Chance. Spiele, Geschichten und Übungen unterstützen den kreativ-selbstständigen Umgang mit dem Gehör und laden zum bewussten Horchen und zum experimentierenden Spiel mit Klang und Schwingungen ein.
Zum BeitragGemeinsam mit dem kleinen Regentropfen gehen wir auf eine (ent-)spannende Reise.
Zum BeitragKinder kommen als Ohrmenschen auf die Welt. Bereits im Mutterleib reagieren sie auf Musik und Melodien. Sie nehmen die Vibrationen der mütterlichen Stimme mit dem ganzen Körper wahr und hören den Herzschlag der Mutter.
Zum BeitragEin Spiel aus: Die 50 besten Entspannungsspiele
> Spiele zum Spüren von Körper und Seele
Alter: 4 bis 10 Jahre
Ein Spiel aus: Die 50 besten Spiele für mehr Konzentration
> Spiele, um das Denken wach zu halten
Alter: 5 bis 10 Jahre
Jeder will etwas von einem und am liebsten natürlich sofort! Selbst eine kurze Auszeit für eine Tasse Kaffee oder Tee zwischendurch fällt so oft flach. Doch um in all dem Trubel Nervenstärke zu bewahren, brauchen Sie regelmäßige „Auszeiten“, um neue Kraft schöpfen zu können.
Zum BeitragBestellhotline
Mo bis Fr: 9:00 – 18:30 Uhr
Sa: 9:00 – 13:00 Uhr
Sicher einkaufen: per Rechnung, Kreditkarte oder Paypal.
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