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Entstressen und entspannen ... Von Klatschmeditation und Lieder-Summen über "Spiegel mich" und Bewegungsspiele bis hin zu meditativem Malen und achtsamem Händewaschen: 38 sofort umsetzbare Ideen fördern Ruhe und Konzentration, (Selbst-)Wahrnehmung und Selbstbewusstsein, Gelassenheit und Zufriedenheit. Die kleinen Übungen können Sie flexibel in den Alltag einbauen - z. B. als Einstiegsritual im Morgenkreis.
Format: 24,0 x 17,0, 88 Seiten
Verlag: Verlag an der Ruhr
ISBN:
978-3-8346-3916-5
Bestellnummer: 1463916
Format: 24,0 x 17,0, 88 Seiten
Verlag: Verlag an der Ruhr
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