Entspannt und achtsam durch den Alltag.

Fünf Minuten Fantasiereisen

55 x Entspannung für Unterricht und Jugendarbeit

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Kurzbeschreibung

Im Schulalltag und in der Jugendarbeit helfen Fantasiereisen den Schülern, innerhalb weniger Minuten eine mentale und körperliche Auszeit zu nehmen, um danach wieder präsent, vital und aufnahmefähig zu sein. Je regelmäßiger diese Entspannungstechnik geübt wird, desto eher verinnerlichen die Jugendlichen, dass sie körperliche und geistige Entspannung aktiv herbeiführen und damit wieder bei sich selbst ankommen können. 55 Fantasiereisen – jeweils fünf Minuten kurz und damit ideal für den Unterricht –, sowie einleitende und vertiefende Stille-, Wahrnehmungs- und Atemübungen. Auch für Therapie und Erwachsenenarbeit geeignet.

Altersempfehlung: 10 bis 18 Jahre
EAN: 978-3-7698-2181-9
Best.-Nr.: 2181

Details

Altersempfehlung: 10 bis 18 Jahre
Format: 24,0 x 16,5, 96 Seiten, Klebebindung, S/W-Fotos
Verlag: Don Bosco
ISBN: 978-3-7698-2181-9

Bestellnummer: 2181

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