Bettina Scheer, Elke Gulden, Eric Franklin
30 x Befreiter Nacken — entspannte Schultern
Übungen für einen gesunden Rücken
Lieferbar
Kurzbeschreibung
Nacken- und Schulterschmerzen zählen zu den berufsbedingten Krankheitsbildern bei ErzieherInnen. Elke Gulden, Bettina Scheer und der renommierte Schweizer Bewegungsexperte Eric Franklin haben ein Konzept entwickelt, mit dem ErzieherInnen zwischendurch im Kita-Alltag Bewegungs- und Imaginationsübungen durchführen können, die Nacken-, Schulterpartie sowie den Rücken entlasten und stärken. Dadurch lässt sich wieder frei durchatmen, und Körperhaltung sowie Beweglichkeit verbessern sich. Im Zentrum der einfachen Übungen steht die Verbindung von bildlichen Vorstellungen mit Bewegungen, die Körper und Geist positiv beeinflusst, für Wohlbefinden sorgt und körperlichen Problemen vorbeugen kann.
Best.-Nr.: 51473
Details
Format: 14,8 x 21,0, DIN A5, 32 Karten, 30 Übungen, beidseitig bedruckt, auf festem 450g-Karton, farbig illustriert, inkl. methodischer Hinweise, in farbiger Pappbox, in Folie eingeschweißt
Verlag:
Don Bosco
EAN:
426017951 473 9
Bestellnummer: 51473
Zielgruppe:
12.08.2018
30 x Befreiter Nacken-entspannte Schultern-Kartenset
Erik Franklin -Schweizer Sportwissenschaftler- hat Bewegungsmethoden entwickelt, die Problemen des Bewegungsapparates vorbeugen sollen. Er verbindet hierbei bildhaft mentale Assoziationen mit Anantomie - heißt für dieses Kartenset - er hat farbige Bildkarten im DIN A5 Querformat entworfen – auf denen anatomisch dargestellte Menschen zu sehen sind und dazu eine Grafik für die jeweils entspannungsbringende Übung. Schwierig zu beschreiben !
Soweit der sportwissenschaftliche Teil. Elke Gulden und Bettina Scheer arbeiten mit und für Erzieherinnen und Pädagogen und sie haben gezielt Übungen ausgesucht und sicher auch die kleinen Texte dazu geschrieben.
Die Übungen in dem Kartenset sind hauptsächlich für den oberen Rückenbereich und die Schultern – aber die Wirkung wird sich auf den ganzen Körper entfalten.
Auf jeder Karte gibt es einen Vers und die passende Bildassoziation. Es gibt zudem eine genaue Übungsbeschreibung.
Die Karten sind farblich abgesetzt für die jeweiligen Körperbereiche:
Entspannung für den Nacken/ Entspannung für den Rücken / Entspannung für die Schultern /Entspannung für den ganzen Körper.
Auf der Vorderseite steht der kleine Spruch mit einem ( anatomischen )Bild. Auf der Rückseite :Das stellen wir uns vor !/ So gehts !/ Tipps für den Kita-Alltag.
Inhalt sind 30 stabile DIN A5 Bildkarten in einer Kartenbox.
Persönliches Fazit:
Ich glaube dieses Kartenset sehr gut bewerten zu können. Aus eigener Erfahrung ( ich wurde bereits an der Halswirbelsäule operiert und hatte anschließend eine mehrwöchige Reha ) weiß ich sehr gut, welche Übungen mir vorbeugend geholfen hätten.
Und ich bin begeistert !
Die bildlichen Assoziationen machen die Übung einprägsam und verständlich.
Sehr nett sind die kurzen Sprüche dazu.
Ich arbeite in einer Kooperationsgruppe – also Kinder von U 3 – bis 6,5 Jahre. Wir beginnen den Tag immer mit Bewegung – und ich habe den Kindern vor Wochen einen „Bandschi“ vorgestellt. Das kam so gut an, dass ich jetzt als Steigerung die Ideen des Kartensets verwendet habe. Nicht alle Bilder sind für diese Altersgruppe geeignet, aber ich habe sie zur Grundlage genommen ( etwas gebastelt, war selbst kreativ ) und eigene kleine Spruchkarten gebastelt.
Jeden Tag darf nun das Tageskind 1-2 Spruchkarten ziehen.
Das Kartenset eignet sich für mich als Geschenk oder für das Personalteamzimmer.
Ich finde es auch super als Einstieg in der Vorschule. Jede Woche habe ich alle Kinder beieinander und bestimmte Entspannungsübungen können Schulkinder in der Pause oder sogar zwischendrin gut nutzen. Dazu bedarf es aber bildlicher Erklärung und Übungswiederholungen, damit sie diese Entspannung spüren. Wir machen- jeweils vor der eigentlichen Vorschulstunde - unser Hirn fit - mit diversen Entspannungsübungen oder ähnlichem.
Vieles wurde mir so auch in der Reha beigebracht und die Übungen, welche mir mit bildlicher Assoziation verknüpft wurden, behalte ich bis heute im Gedächtnis und setze sie immer wieder um.
https://www.kigaportal.com/de/forum/ideenforum/show/36496
27.06.2023
10 Tipps für ein positives Referendariat
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Zum BeitragEric Franklin
Eric Franklin arbeitet seit über 20 Jahren erfolgreich als Tänzer, Choreograf, Dozent und Buchautor. Er unterrichtete das Schweizer Kunstturn-Nationalkader, lehrte am Heilpädagogischen Seminar Zürich und leitete Weiterbildungskurse für Krankengymnasten. Er ist Autor zahlreicher Bücher und Experte in imaginativer Bewegungspädagogik.
mehr zum AutorElke Gulden
Elke Gulden ist Tanzpädagogin und staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin. In ihrem Institut bietet sie Fortbildungen zur musikalischen Frühförderung, zum kreativen Kindertanz und zum Kinderyoga an. Sie lebt in Stuttgart. Mit Bettina Scheer gibt sie die Fachzeitschrift "Musik in der Kita" heraus.
mehr zum AutorBettina Scheer
Bettina Scheer, Studium der Grundschulpädagogik, gibt Fortbildungen für ErzieherInnen zur Sinnesentwicklung und ganzheitlichen musikalischen Früherziehung. Die Fachbuchautorin lebt im Saarland. Mit Elke Gulden gibt sie die Zeitschrift "Musik in der Kita" heraus.
mehr zum Autor12.08.2018
30 x Befreiter Nacken-entspannte Schultern-Kartenset
Erik Franklin -Schweizer Sportwissenschaftler- hat Bewegungsmethoden entwickelt, die Problemen des Bewegungsapparates vorbeugen sollen. Er verbindet hierbei bildhaft mentale Assoziationen mit Anantomie - heißt für dieses Kartenset - er hat farbige Bildkarten im DIN A5 Querformat entworfen – auf denen anatomisch dargestellte Menschen zu sehen sind und dazu eine Grafik für die jeweils entspannungsbringende Übung. Schwierig zu beschreiben !
Soweit der sportwissenschaftliche Teil. Elke Gulden und Bettina Scheer arbeiten mit und für Erzieherinnen und Pädagogen und sie haben gezielt Übungen ausgesucht und sicher auch die kleinen Texte dazu geschrieben.
Die Übungen in dem Kartenset sind hauptsächlich für den oberen Rückenbereich und die Schultern – aber die Wirkung wird sich auf den ganzen Körper entfalten.
Auf jeder Karte gibt es einen Vers und die passende Bildassoziation. Es gibt zudem eine genaue Übungsbeschreibung.
Die Karten sind farblich abgesetzt für die jeweiligen Körperbereiche:
Entspannung für den Nacken/ Entspannung für den Rücken / Entspannung für die Schultern /Entspannung für den ganzen Körper.
Auf der Vorderseite steht der kleine Spruch mit einem ( anatomischen )Bild. Auf der Rückseite :Das stellen wir uns vor !/ So gehts !/ Tipps für den Kita-Alltag.
Inhalt sind 30 stabile DIN A5 Bildkarten in einer Kartenbox.
Persönliches Fazit:
Ich glaube dieses Kartenset sehr gut bewerten zu können. Aus eigener Erfahrung ( ich wurde bereits an der Halswirbelsäule operiert und hatte anschließend eine mehrwöchige Reha ) weiß ich sehr gut, welche Übungen mir vorbeugend geholfen hätten.
Und ich bin begeistert !
Die bildlichen Assoziationen machen die Übung einprägsam und verständlich.
Sehr nett sind die kurzen Sprüche dazu.
Ich arbeite in einer Kooperationsgruppe – also Kinder von U 3 – bis 6,5 Jahre. Wir beginnen den Tag immer mit Bewegung – und ich habe den Kindern vor Wochen einen „Bandschi“ vorgestellt. Das kam so gut an, dass ich jetzt als Steigerung die Ideen des Kartensets verwendet habe. Nicht alle Bilder sind für diese Altersgruppe geeignet, aber ich habe sie zur Grundlage genommen ( etwas gebastelt, war selbst kreativ ) und eigene kleine Spruchkarten gebastelt.
Jeden Tag darf nun das Tageskind 1-2 Spruchkarten ziehen.
Das Kartenset eignet sich für mich als Geschenk oder für das Personalteamzimmer.
Ich finde es auch super als Einstieg in der Vorschule. Jede Woche habe ich alle Kinder beieinander und bestimmte Entspannungsübungen können Schulkinder in der Pause oder sogar zwischendrin gut nutzen. Dazu bedarf es aber bildlicher Erklärung und Übungswiederholungen, damit sie diese Entspannung spüren. Wir machen- jeweils vor der eigentlichen Vorschulstunde - unser Hirn fit - mit diversen Entspannungsübungen oder ähnlichem.
Vieles wurde mir so auch in der Reha beigebracht und die Übungen, welche mir mit bildlicher Assoziation verknüpft wurden, behalte ich bis heute im Gedächtnis und setze sie immer wieder um.
https://www.kigaportal.com/de/forum/ideenforum/show/36496
Format: 14,8 x 21,0, DIN A5, 32 Karten, 30 Übungen, beidseitig bedruckt, auf festem 450g-Karton, farbig illustriert, inkl. methodischer Hinweise, in farbiger Pappbox, in Folie eingeschweißt
Verlag:
Don Bosco
EAN:
426017951 473 9
Bestellnummer: 51473
Eric Franklin
Eric Franklin arbeitet seit über 20 Jahren erfolgreich als Tänzer, Choreograf, Dozent und Buchautor. Er unterrichtete das Schweizer Kunstturn-Nationalkader, lehrte am Heilpädagogischen Seminar Zürich und leitete Weiterbildungskurse für Krankengymnasten. Er ist Autor zahlreicher Bücher und Experte in imaginativer Bewegungspädagogik.
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