Lena Hackemann

30 Atemübungen fürs Kinderyoga

Bildkarten für Kinder von 4 bis 10

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Energie tanken, konzentrieren, entspannen: was unser Atem alles kann

Schnüffeln wie ein Spürhund, sich atmend beruhigen wie eine Eiskönigin oder kraftvoll durchatmen wie ein Holzfäller: Schon die Namen der 30 Übungen, die Lena Hackemann zusammengestellt hat, machen kleine Yogis neugierig. Mit kurzen Texten, klaren Illustrationen und leicht verständlichen Anleitungen zeigt sie, wie Kinder ihren Atem bewusst erleben können. Zur Ruhe finden und sich entspannen, die Konzentration stärken oder mit neuer Energie durchstarten – all das ist mit diesen Übungen aus dem Kinderyoga möglich!

30 Yogakarten mit Anleitungen, Variationen und Infos zur Wirkung
Keine Yoga-Vorkenntnisse bei Kindern und Pädagogen nötig
Geringer Zeitaufwand: jede Übungseinheit dauert nur einige Atemzüge
Atemwahrnehmung, aktivierende und beruhigende Atmungen
Alleine oder gemeinsam üben: inkl. Spiele für Gruppen
Entspannungs- und Bewegungsangebot für Kita und Grundschule
Abwechslungsreiche Yoga-Übungen für Kinder von 4 bis 10 Jahren

Spielerisch und leicht zu merken: Atemtechniken für mehr Ruhe und Konzentration

Ob während einer Ruhephase, in der Turnstunde oder einfach zwischendurch: Sich auf die eigene Atmung zu besinnen, verbessert die Konzentration und verhilft zu innerer Ruhe. Mit den Bildkarten von Don Bosco können Erzieherinnen und Erzieher wohltuende Atemübungen aus dem Kinderyoga ganz leicht in den gemeinsamen Alltag einbauen!

Details

Altersempfehlung: 4 bis 10 Jahre
Format: 14,8 x 21,0, DIN A5, 32 Karten, 30 Übungen, beidseitig bedruckt, auf festem 350g-Karton, farbig illustriert, inkl. methodischer Hinweise, in farbiger Pappbox, plastikfrei verpackt mit OVP-Siegel
Verlag: Don Bosco
EAN: 426017951 742 6

Bestellnummer: 51742

Innenansicht zu 30 Atemübungen fürs Kinderyoga

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Lena Hackemann

Lena Hackemann, Studium Lehramt an Förderschulen mit Schwerpunkt Sprach- und Körperbehindertenpädagogik, ausgebildet im Vinyasa Yoga (RYT) und Kinderyoga. Seit 2018 unterrichtet sie Yogakurse für Kinder. Die Autorin lebt in Halle.

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