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Yoga und Klangschale: Klang-Yoga mit Kindern
Publiziert am 28.05.2024 von Redaktionsteam Don Bosco Medien
© Foto: stock.adobe/taramara78
Was ist Klangyoga?
Beim Klangyoga werden Yogaelemente wie Bewegungsübungen und Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation mit Klängen verbunden. Klangyoga spricht also eine ganze Reihe von Körpersinnen an. Dabei können die Klänge auf verschiedene Weise erzeugt werden, zum Beispiel mit Gongs, Saiteninstrumenten, der menschlichen Stimme oder – wie im Video zu sehen – mit Klangschalen. Das macht Spaß und fördert gleichzeitig die Entspannung. Über die Klangschale werden die Klänge und Schwingungen nicht nur gehört, sondern auch sichtbar gemacht, zum Beispiel mit Wasser. Und vor allem werden sie auch im Körper gefühlt. Das ist für Kinder ein echtes Erlebnis, denn Klangyoga verbindet äußere Sinneswahrnehmung mit innerer, spürbarer Erfahrung. Das stärkt den Körper, unterstützt den Stressabbau und fördert Selbstwahrnehmung und Konzentration.
Klang-Yoga-Übung: Der Springbrunnen
Klang-Yoga-Übung: Das Krokodil
Körperwahrnehmung und Selbstvertrauen mit Kinderyoga. Übungen und Flows für kleine Yogis von 4 bis 10
Yoga-Übungen mit Kindern klangvoll gestalten: Auf diesen Yoga-Bildkarten verbinden sich Asanas für innere Balance mit den sanften Tönen der Klangschale.
30 Klang-Yoga-Bildkarten
Redaktionsteam Don Bosco Medien
Im Redaktionsteam von Don Bosco Medien arbeiten unsere Lektoren für Pädagogik und Religion zusammen mit den Journalisten unserer Zeitschriftenredaktion Hand in Hand. Damit sichert Don Bosco die fachliche Qualität unserer Publikationen, deren zeitgemäße Aufmachung und ihre Praxisnähe.
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