Streichelgeschichte: Den Berg hinauf und runter

Publiziert am 13.06.2020  von Jutta Bläsius

© DonBosco Medien

Beschreibung der Übung
Alle sitzen mit aufgestellten Beinen auf dem Boden.
 
Einen Jogger hält es munter,
läuft er den Berg hinauf
und wieder runter.
 
mit je zwei Fingern über die Oberschenkel bis zu den Füßen laufen

 
Einen Hasen hält es munter,
hüpft er den Berg hinauf
und wieder runter
 
mit den Fingerspitzen über die Beine hüpfen


 
Einen Elefanten hält es munter,
stampft er den Berg hinauf
und wieder runter.
 
mit den Fäusten sanft über die Beine klopfen


 
Einen Riesen hält es munter,
stampft er den Berg hinauf
und wieder runter.
 
mit der flachen Hand auf die Beine patschen


 
Den Berg hinauf, den Berg hinunter,
nun sind alle fit und munter.
 
mit beiden Händen über die Beine streichen

 

Übersicht
Material: keines
Sozialform: Einzelübung
Massageposition: im Sitzen
Massageart: Bein- und Fußmassage

Die Übung ist entnommen aus: Jutta Bläsius, 30 Streichelgeschichten. Bildkarten mit Entspannungsübungen für Kinder

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