Sinn-voll Fasten: Fühlen

Die erste Fastenwoche steht unter dem Motto Fühlen. Unsere Aufmerksamkeit gilt ganz unserem Tastsinn. Im Alltag vergessen wir ihn oft, denn meistens funkt uns der Sehsinn dazwischen. Während wir uns als Erwachsene  viel mehr damit beschäftigen, was wir sehen oder hören, spielen unsere taktilen Antennen im Alltag kaum eine Rolle. Anders ist es bei kleinen Kindern. Sie erobern sich die Welt mit allen Sinnen, erforschen und erfühlen ihre Umgebung mit Händen, Mund und Füßen – und haben großen Spaß dabei!

Höchste Zeit, dass auch wir Erwachsene unseren Tastsinn neu entdecken! Petra Gebhard hat sich eine schöne Idee für eine Aktivität zum Thema Fühlen überlegt, die ihr ganz einfach umsetzen könnt. Dabei geht es darum, in der Natur Dinge zu suchen, die sich unterschiedlich anfühlen. Die Findlinge landen in einem Topfuntersetzer, werden hübsch angeordnet und mit Wasser übergossen. Am Ende entsteht ein Fühlbild aus Eis, das ihr draußen aufhängen könnt. Die Anleitung dazu findet ihr im Download.

Fotos: Petra Gebhard

Die Aktivität

• fördert Achtsamkeit und Konzentration
• richtet unsere Aufmerksamkeit auf das taktile Erspüren
• lässt uns unsere Umwelt bewusst erfahren
• fördert Fantasie und Experimentierfreude
• sorgt für Spannung, Spaß und Vorfreude auf das Ergebnis am nächsten Tag