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Jedes Gruppenmitglied wird zum Luftballon. Auf eine Ansage von Gruppenleiterin oder –leiter pumpen sie sich langsam mit Luft auf – sie atmen tief ein – und lassen die Luft wieder aus sich hinausströmen – sie atmen tief aus.
Dann stellen sich jeweils zwei „Ballons“ gegenüber und fassen sich an den Händen. Durch ihre Arme und Hände schicken sie nun Luft zu dem anderen Luftballon.
Geben sie ihre Luft ab, fallen sie in sich zusammen und der andere Luftballon wird dick und prall
Ein Spiel aus: Die 50 besten Entspannungsspiele
Rosemarie Portmann (1939-2016), Dipl.-Psychologin, langjährige Mitarbeiterin des Schulpsychologischen Dienstes am Staatlichen Schulamt in Wiesbaden, Fortbildungen für sozialpädagogische MitarbeiterInnen und Lehrkräfte, Fachbuchautorin.
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Rosemarie Portmann (1939-2016), Dipl.-Psychologin, langjährige Mitarbeiterin des Schulpsychologischen Dienstes am Staatlichen Schulamt in Wiesbaden, Fortbildungen für sozialpädagogische MitarbeiterInnen und Lehrkräfte, Fachbuchautorin.
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